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qy88千嬴国际官网:健身版范冰冰,忙中偷闲去健

今天,小编要给大家推荐一位有颜值,又有钱的大美女,这个美女现在在网上超级火爆,除了拥有超好身材外,因为脸型长得有点像范冰冰,所以受到非常多的粉丝喜爱。这颜值,要是李晨看到了,估计都会受不了的吧。被网友戏称为健身版的范冰冰,不过小编也有一疑问,你怎么知道范冰冰没有健身呢?

健身已经融入到了生活中,越来越多的人愿意把时间花在运动上而不是玩手机打游戏。健身带给大家不仅是好身材更是一种积极的生活方式。有位叫做jade的21岁女生,相比同龄人她的身材和颜值就高出一大截。这也是因为她坚持健身的原因,现在也是一位模特,在网络上也拥有27万的粉丝量,有人是因为她的身材,有人是因为她的颜值,更多的还是她在生活中能够坚持健身的态度收获了不少人的好感。

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这是一位名叫“贡一”的妹子,最近她在朋友圈晒了几张自己的健身照,因为酷似范冰冰而一夜爆红。单手举哑铃傲人胸器再加上清晰马甲线活脱脱健身女神范儿

身材前凸后翘,虽然并不是典型大的欧美女生身材,但是有着S形曲线,也令不少人羡慕不已。现在她早已把健身当做是事业来对待,每天运动是绝对不会落下的事情,在健身房我们也可以看到她撸铁的背影。虽然因为工作繁忙,她能够健身都是用空余的时间挤出来,即使休息了朋友们都去看电影逛街,她还是能够来到健身房锻炼1-2个小时。

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看官先把眼光从身体挪到脸蛋上仔细看一下她的颜值和气质跟冰冰还真挺像估计大黑牛都看懵X了

在健身中,jade明白想要好身材就不能忽视了力量训练,所以她经常会把有氧和力量结合,这样既能控制好自己的体重,又能塑形维持更好的身材。在饮食上她也会根据训练而定制相对应的食物,这样饮食和运动相结合,是保持好身材避免瓶颈期最好办法。

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小编今天就给大家推荐一组训练,不妨一起来了解一下吧。

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动作一

其实贡一是一名健身网红微博粉丝67万多在她朋友圈我们看到最多的就是她的健身照和身材照

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小编善意提醒:往下高能,自备手纸!

动作二

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动作三

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为了保持好身材贡一几乎每天都会去锻炼力量、徒手、倒立

动作四

她啥都行

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动作五

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动作六

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动作七

同时她也晒出了保持身材的关键,饮食各位胖妞看到没?管住嘴!管住嘴!管住嘴!人家的饮食简直太健康各种水果蔬菜鸡胸肉和鸡蛋每天这样吃想不瘦都难

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又有脸又有肉还有美臀,流口水中,贡一还做起了平面模特给自己品牌的衣服做代言

现实版有颜又有钱!

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看了这么多,各位看官可以休息休息继续忙正事了,小编会持续关注此妞动态来奉献给各位看官。

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