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端午三友蕴藏的养生奥秘,端午节挂香囊能起到

我国南方的很多地方有端午节挂香囊的习俗,这也是一种预防传染病的方法。中医认为夏季的气候特点是湿温,细菌容易滋生,而香囊则有杀菌和提高身体抵抗力的作用。最近受甲型H1N1流感全球蔓延的影响,端午还未到,来医院中医科配制中药香囊的市民日益增多。其实端午香囊也可以自己在家制作。 自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷,每味各两克,另外再加1克丁香。将这几味中药研细,然后放在致密的布袋中,缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处,也可以把香囊挂在门口。这里选用的中药,中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能,并且大都含有挥发油,气味纯正、持久,多数中药的有效成分对多种细菌和病毒、霉菌有不同程度的抑制或杀灭功能,从而起到防病的作用。

“端午三友”蕴藏的养生奥秘

家长可以将香囊放在孩子的衣兜里或枕边,对于流感、白喉、水痘、流行性脑膜炎、麻疹等传染病均有一定的预防和辅助治疗的功能。

2000多年来,端午节一直是一个全民族避瘟驱毒、祈求健康的美好节日。在我国,艾蒿、香包、雄黄酒被称为“端午三友”,而“五黄”即黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄及雄黄酒。按照传统习俗,在端午节,人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪,喝雄黄酒,吃粽子,挂香囊,以表达保持健康体魄的美好愿望。其实我们的传统习俗蕴含着很多养生学问,今天和老中医一起探寻端午习俗中的养生奥秘。

夏天气温高,很多人经常觉得没胃口,也在身边放个香囊。因为香囊里中药的香气被人体吸收以后,可以促进消化腺活力,增加分泌液,从而能够增强食欲。

艾蒿熏洗可防痱子

由于香囊中的药物有通窍的作用,孕妇要慎用。另外要保持香囊的干燥,注意防水、防潮。若香囊接触皮肤处出现红疹、瘙痒等现象,请立即取下香囊,挂于室内空气流通处或车内。

在端午节,家家户户都要将菖蒲、艾条插于门楣,悬于堂中,有的用艾叶、菖蒲烧水洗澡,并喷洒在房前屋后。

艾叶,也叫艾蒿,是一味芳香化浊的中药,有较强的驱毒除瘟作用。艾叶有温经止血,散寒止痛的功能,临床上常用来外用,如艾灸、煎水外洗等,五月艾叶药效最佳,具有很强的抑制微生物生长和杀灭细菌的作用。下面是艾叶的几种用法:

1.艾叶煎水可暖宫止泻

用艾叶煎水喝,可以治疗功能性子宫出血、痛经、月经不调等妇科疾病;还能止泻,对于夏天吃了生冷食物后引起的腹痛效果很好。

2.艾条可灸治百病

将艾叶晒干,搓取艾绒,制成艾柱,置于选定的穴位燃烧,可治百病。夏天贪凉后关节疼痛、有风湿关节痛的人可以每天用艾灸熏烤关节,能祛湿散寒。现在有很多灸疗师,以艾草为原料专门从事艾治,非常受欢迎。

3.艾叶煮水沐浴可保健

艾叶煮后洗澡可以预防夏天长包长疖生痱子,治疗湿疹,还可以很快缓解皮肤瘙痒。把新鲜艾叶涂皮肤上,可以防蚊。孩子常用艾叶水泡脚,还能防治感冒。用艾叶加姜和盐洗澡还能退烧。而且,越是陈年的艾蒿效果越好。

4.薰艾草可防虫防蝇

艾草、菖蒲燃烧后挥发出的薰香,有着很好的防虫防蝇作用。陈年的艾草千万别随便丢掉,晒干后就是纯绿色的驱蚊药。每次取3--5根,傍晚点燃后熏房间,能够杀灭蚊虫,因为气味芳香,对人体无害,很适合有小孩的家庭。

雄黄酒宜搽不宜喝 饮用可用黄酒代替

端午有吃“五黄”的食俗。“五黄”即黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄及雄黄酒。记得《白蛇传》中,白娘子因为喝了雄黄酒现出了蛇身原形,所以民间认为,端午饮雄黄酒能驱邪解毒,并让身体健康。

其实不然,喝雄黄酒不仅达不到驱邪、解毒的目的,反而会中毒。因为雄黄内含砷、汞等有毒物质,遇热极易分解为三氧化二砷,有剧毒,即使小剂量服用也会对肝脏造成伤害。轻者出现恶心、呕吐、腹泻等症状,重者导致中枢神经系统麻痹,意识模糊、昏迷等,甚至会危及生命。

老中医提醒,一旦出现中毒症状应尽快送医院救治,期间可采用催吐排毒的方法,多喝开水,然后刺激喉部探吐。另外,将烧焦的馒头研细吃下,可吸附毒物。

与其喝雄黄酒来解毒,还不如直接将其外涂在毒虫叮咬和长包长疖、生痱子的地方更有效。由于雄黄能从皮肤吸收,外用也不宜大面积涂擦,以防中毒,小孩最好别用,另外,也可将雄黄酒洒在居室的墙角和床下,具有较强的灭蚊和杀虫作用。

老中医建议,雄黄有毒最好不要饮用。如果实在想喝,可用黄酒替代,黄酒是粮食酒,具有养胃、通经脉、行气血、去风湿、温脾胃、散风寒等作用。

戴香囊祛风驱寒 家有孕妇要慎用

端午前后空气湿温,细菌容易滋生,而香囊则有杀菌和提高身体抵抗力的作用。老中医建议,市民可以去医院购买制好的香囊,也可以自己在家制作。

端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷,每味各两克,另外再加1克丁香。将这几味中药研细,然后放在致密的布袋中,缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处,也可以把香囊挂在门口。

这些中药有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能,并且大都含有挥发油,气味纯正、持久,多数中药的有效成分对多种细菌和病毒、霉菌有不同程度的抑制或杀灭功能,从而起到防病的作用。

放在枕边,对于流感、白喉、水痘、流行性脑膜炎、麻疹等传染病均有一定的预防和辅助治疗功能。

放在腰间,可以促进消化腺活力,增加分泌液,从而能够增强食欲。

另外,需要注意的是,由于香囊中的药物有通窍的作用,有孕妇的家庭要慎用。

还要注意保持香囊的干燥,注意防水、防潮。若香囊接触皮肤处出现红疹、瘙痒等,请立即取下香囊,挂于室内空气流通处或车内。.

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