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装扮食品,养出好面色

大家都知道有很多的食物是可以帮助到我们美丽容颜的,但是大家知道的不详细,今天小编就为大家介绍一些能够美容的食物,希望大家吃完之后都能拥有美丽的容颜,下面就随小编一起来看看美容食品都有哪些,吃什么美容,美容食谱。

女人都喜欢进行美容养颜,因为大家都想要青春永驻,容颜不老,都希望皱纹、衰老这些自然现象能够迟些年头再来找自己,但是如果光是想的话是没用的,必须采取一些措施,那么,我么又该怎么做呢?下面随小编一起来看看,女人美容养颜的方法,还有一些饮食疗法,比如,吃什么美容养颜,美容养颜汤的做法等等。

美容食品有哪些

目录

银耳莲子羹

1、什么食物能美容养颜 2、美容养颜粥食谱

这是一种很好的美容养颜食谱,尤其适合这炎炎夏日享用,不仅可以美容养颜,还可以清热解暑;这样一种既好吃,又营养的美味佳肴,究竟是怎么做的呢?喜爱美食的朋友赶紧来学做一下吧。

3、美容养颜汤的做法 4、美容养颜给身体补水

做法

5、不同体质美容养颜食物 6、美容养颜食物

1.银耳和红枣用清水泡半个小时,银耳发开,红枣泡完以后多淘几遍,有不少沙土,吃起来会碜。

7、排毒美容养颜减肥饮食 8、哪些水果美容养颜

2.银耳发开后,把中间的黄芯去掉。

什么食物能美容养颜

3.先放银耳和冰糖,多放水,大火烧沸,不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅。

银耳莲子羹

4.等银耳出现胶质状况后将红枣和莲子放进锅里。

做法

5.关至小火,需要经常搅锅,这个小火的过程大约是一个小时。

1、银耳和红枣用清水泡半个小时,银耳发开,红枣泡完以后多淘几遍,有不少沙土,吃起来会碜。

6.直至银耳胶化,粘稠即可.切记:我们熬的是羹不是汤,时间一定要够,要不熬出来的羹清汤寡水的。

2、银耳发开后,把中间的黄芯去掉。

鱼皮水芹卷

3、先放银耳和冰糖,多放水,大火烧沸,不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅。

主料:黑鱼250克。

4、等银耳出现胶质状况后将红枣和莲子放进锅里。

辅料:胡萝卜50克,白萝卜50克,水芹菜50克。

5、关至小火,需要经常搅锅,这个小火的过程大约是一个小时。

调料:盐5克,白砂糖5克,酱油30克,香油5克,醋30克。

6、直至银耳胶化,粘稠即可。

做法

切记:我们熬的是羹不是汤,时间一定要够,要不熬出来的羹清汤寡水的。

1.黑鱼皮洗净,放在滚水中烫一下,再用冷水冲洗。

温馨提示:银耳泡发之后会膨胀很大,所以大家要控制一次性的泡取量,2个人的食用量一般两三朵即可。

2.水芹去叶,撕去老茎,切成4厘米的长段。

肉丝海带汤

3.胡萝卜和白萝卜洗净,切丝。

主料:瘦肉50克,海带丝100克,胡萝卜20克。

4.萝卜和水芹段一起加入盐、糖、水、酱油、香油、醋腌渍片刻。

辅料:生姜5克,葱5克。

5.摊开一张鱼皮,整齐地摆上馅料。

调料:花生油3克,盐3克,味精1克,白糖1克,鸡精粉1克,鸡油少许,湿生粉少许。

6.然后紧紧地卷起来,装盘,食用时蘸酱吃即可。

做法

鱼皮水芹卷的制作要诀:

1、胡萝卜,瘦肉切成中等粗细的丝,海带丝切成段,生姜去皮切片、葱切花。

如果买来的是鱼干,要先浸在温水中泡软,再剥鱼皮时就很方便,如果你用的鱼皮怕有腥味,可以淋一些姜汁或柠檬汁去腥。

2、瘦肉用湿生粉抓匀,以保滑嫩,用锅烧开水,把海带丝、胡萝卜丝烫一下,倒出待用。

3、另起锅烧开,下入花生油、生姜片,注入清汤,待汤开时,下入海带丝、胡萝卜丝、瘦肉丝,调入盐、味精、白糖、鸡精粉,用中火滚5分钟,淋入少许鸡油,撒上葱花,盛入汤碗即可食用。

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